宇宙人からアーモンド情報の夢を受けとってくださった元ルーミーちゃんからアーモンドに関する情報が届きました。
★
まか〜ウラさん こんにちは。
この二日間はアーモンドだけしか食べていません(驚!)
普通の食事の代わりになってしまいました。
人間それでも生きて行けます(笑)
その結果に分かったことは、アーモンドは食物繊維なのですが、胃の中で膨れずに小腸の中で膨れるようです。
しかもエネルギーを創ってくれるので疲れることもありません。
さらには瘦身に効果があります。
三日間でかなりの脂肪と贅肉が落ちたのに気づきました。
特におヘソの周りの肉が落ち始めています。
【アーモンドの分類】
界:植物界 Plantae
門:被子植物門 Magnoliophyta
綱:双子葉植物綱 Magnoliopsida
目:バラ目 Rosales
科:バラ科 Rosaceae
亜科:サクラ亜科 Prunoideae
属:サクラ属 Prunus
亜属:モモ属 Amygdalus
種:ヘントウ P. dulcis
アーモンドは花びらが5弁の「バラ目」なんですね。
サクラ属( Prunus)にはアーモンドの他に、アンズ、ウメ、サクラ、スモモ、モモ、キクモモ、サクランボなどもあります。
【アーモンド、生100 g (3.5 oz)あたりの栄養価】
%はアメリカにおける成人向けの栄養摂取目標 (RDI) の割合
エネルギー 2,408 kJ (576 kcal)
炭水化物 21.67 g
- 糖分 3.89 g
- 食物繊維 12.2 g
脂肪 49.42 g
- 飽和脂肪酸 3.731 g
- 一価不飽和脂肪酸 30.889 g
- トランス脂肪酸 0.012 g
- 多価不飽和脂肪酸 12.07 g
- ω-3脂肪酸 0.006 g
- ω-6脂肪酸 12.059 g
タンパク質 21.22 g
- トリプトファン 0.214 g
- トレオニン 0.598 g
- イソロイシン 0.702 g
- ロイシン 1.488 g
- リシン 0.58 g
- メチオニン 0.151 g
- シスチン 0.189 g
- フェニルアラニン 1.12 g
- チロシン 0.452 g
- バリン 0.817 g
- アルギニン 2.446 g
- ヒスチジン 0.557 g
- アラニン 1.027 g
- アスパラギン酸 2.911 g
- グルタミン酸 6.81 g
- グリシン 1.469 g
- プロリン 1.032 g
- セリン 0.948 g
水分 4.7 g
ビタミンA相当量 0 μg (0%)
- βカロテン 1 μg (0%)
- ルテインおよびゼアキサンチン 1 μg
ビタミンB1 0.211 mg (16%)
ビタミンB2 1.014 mg (68%)
ビタミンB3 3.385 mg (23%)
パントテン酸(ビタミンB5) 0.469 mg (9%)
ビタミンB6 0.143 mg (11%)
葉酸(ビタミンB9) 50 μg (13%)
コリン 52.1 mg (11%)
ビタミンB12 0 μg (0%)
ビタミンC 0 mg (0%)
ビタミンD 0 IU (0%)
ビタミンE 26.22 mg (175%)
ビタミンK 0 μg (0%)
カルシウム 264 mg (26%)
鉄分 3.72 mg (30%)
マグネシウム 268 mg (72%)
マンガン 2.285 mg (114%)
セレン 2.5 μg (4%)
リン 484 mg (69%)
カリウム 705 mg (15%)
塩分 1 mg (0%)
亜鉛 3.08 mg (32%)
凄いですね。
アーモンドだけでこんなに栄養素をカヴァー出来るわけです。
【関連する栄養素の効能】
ビタミンEは活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化の予防に役立つ
悪玉コレステロールの酸化を抑制
過酸化脂質の生成を防ぐ
心臓病や糖尿病の予防に役立つ
他に亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄などを多く含む
豊富な不溶性食物繊維を含む
腸の働きを活発にして整腸を促す
有害物質やコレステロールを吸収し抑制する作用
脂質の約7割は、一価不飽和脂肪酸のオレイン酸で、ポリフェノールを多く含み、善玉コレステロールを維持し悪玉コレステロールを制御し酸化させない働きがある
その効用は紀元前から認められており旧約聖書の中にも記述されている
makaula@gmail.com
▼1日一回投票してね!人気ブログランキングへ
精神世界のランキングに登録してみました!
1日1回、クリック、お願いしますね。
【アセンション・シンドローム関係の過去ブログ】
- アーモンドと扁桃体と記憶・妄想・恐怖(63)
- 総てを見る神の眼とぐるぐる星人(63)
- 天空神ホルスのクチバシと次元の扉(62)
- 変容神スカラベの飛翔:AS2012(61)
- 天空神ホルスの目覚め:AS2012(60)
- 天空と太陽の神ホルス(59)
- ギリシャの女神イリスとエジプトの女神イシス(58)
- 2匹の蛇杖とヘルメス遺伝子:AS2012(57)
- 蛇の杖とメデューサの血:AS2012(56)
- 変遷する神々の名前:AS2012(55)
- アーモンドの目覚め:AS2012(54)
- 太陽のグリーンフラッシュ:AS2012(53)
- レムリアと実験都市エデン:AS2012(52)
- レムリアと蛇神様とインカーネーション(51)
- レムリアと22の遺伝子:AS2012(50)
- アセンションに絡む糖質と太陽の黒点活動(49)
- オーラの本質②:AS2012(48)
- アクシオトーナルとフラクタル=Φ=黄金比(47)
- アクシオトーナルの疑惑(46)
- アクシオトーナルの目覚め(45)
- 幸せホルモンの広がり:AS2012(44)
- プラズマ体とピラミッドの崩壊:AS2012(43)
- 小腸のサマスカラと白いフラッシュ:AS2012(42)
- オーラの状態を感じてみる(41)
- 頭上に純白の光りが現れた(40)
- サマスカラの多次元性:AS2012(39)
- ライトボディーの目覚め:AS2012(38)
- 1月28日に起きたダウンロード:AS2012(37)
- 脳の三位一体のヒーリング:AS2012(36)
- 脳を幸せにして第七チャクラを開きやすくする:AS2012(35)
- ガンマ波とサイックな眼の動き:AS2012(34)
- 脳波をシータ波の領域へ変調させる:AS20129(33)
- オーラと皮膚感覚と脳波の関係:AS2012(32)
- 脳波を変えてオーラに書き込む:AS2012(31)
- オーラに学ばせる方法:AS2012(30)
- オーラは記憶する:AS2012(29)
- 「13Hzと共振する瞑想」でフル誘導の感想
- オーラの秘密=学習能力・AS2012(28)
- 13Hzの瞑想で頭上に御光が射してます・・・
- ハートのサマスカラを溶かす・AS2012(27)
- オーラの仕組み・サマスカラとヨガ・シンドローム:AS2012(26)
- 悟りとサマスカラ:AS2012(25)
- 天使の知性と悟りと胸腺:AS2012(24)
- 悟りと覚醒への道:AS2012(23)
- 「意識の光り」目次
- AS2012(22)サブスペース(亜空間)
- AS2012(21)オーラの感覚機能と感情
- AS2012⑳地球の鼓動13Hzと共振する
- AS2012⑲身体の秘密
- AS2012⑱地球の巡礼
- AS2012⑰地球の鼓動
- AS2012⑯チャクラと内分泌線
- AS2012⑮波動の結晶・サマスカラ
- AS2012⑭MDT・スピリットの分子
- AS2012⑬第3の眼の目覚め
- AS2012⑫ハートの周辺の変化
- AS2012⑪アセンションと蛇の覚醒
- AS2012⑩オーラの本質
- AS2012⑨オーラの変化とその構造
- AS2012⑧クンダリーニの目覚め②
- AS2012⑦クンダリーニの目覚め①
- AS2012⑥第7チャクラの変化
- AS2012⑤スシュムナー管の目覚め
- アセンション・シンドローム④クンダリーニと酸の上昇
- アセンション?ナノ技術による「永遠の命」
- アセンション・シンドローム③第三の眼
- アセンション・シンドローム②心臓バクバク
- アセンション・シンドローム
- 天使の波動は身体の中から出現する
- アセンションとカバラは切り離せない
- ピラミッドと人間は同じ構造
- ピラミッド 5000年の嘘
- アセンションの原理はレゾナンス(共鳴)
- 10月28日に起きたこと
- スピリチュアルな能力の意味
- アセンション極秘情報
「聖なる谷:空中都市マチュピチュを超えて」発売中!
¥1,890
Amazon.co.jp
「スピリチュアルに楽しむオアフ島:
史跡・伝説とパワースポット」
まか〜ウラの新刊
「HAWAII de 花散歩」
「聖なるハワイイ:
ハワイアンのスピリチュアリティー」
ご購入は書肆侃侃房
お近くの大型書店、アマゾンなどのネット書店などでお求めになれます。