★ハートとマインドを統合させる
私たちの全体的なエネルギーのバランスがずれてしまうと、頭と心が一致せずにバラバラに動いてしまうことが多々おきます。
理性では分かっても感情では理解できない。
感情では納得できても、理性は受け付けられないといった、ちぐはぐな状態です。
身体の中のエネルギーが中心軸から反れてしまってバラバラな動きになってしまうと、ハートとマインドは協調性を持てずに、勝手に独自の方向へ引っ張ろうとし始めます。
ハートよりもマインドのエネルギーが優勢だと、マインドはハートに打ち勝とうとします。
それとは逆にハートのエネルギーがマインドよりも優勢だと、ハートはマインドを説き伏せようとします。
このようなアンバランスな状態をまとめる時のポイントは、それらの動きを一直線にして束ね、それぞれを連動させて、優劣を無くさせることです。
【準備】
始める前に、前に書いた二つのエクササイズを行うのが理想的です。
★集中力とイメージ力の高め方
※レイキを習ってない方は、第２波動の部分を「無条件の愛の波動」に置き換えてやってみてください。
乾浴で体全体を浄化
手のひらを使って体全体を素早く撫で下ろし、ネガティブ波動を追い払いましょう。
頭の上から足の先まで祓い降ろして、三回以上行うのが理想的です。
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第２波動のマントラを３回唱える
レイキを習ってない方は「無条件の愛の波動」と３回唱えましょう。
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頭上に第２波動のシンボルを光りの色で描く、または波動体をイメージします。
※レイキを習ってない方は「無条件の愛の波動」をイメージして金色の光りをイメージしてください。
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溢れ出している第２波動、または無条件の愛の波動が体全体に行き渡ってゆくイメージをして、実際にそれを感じます。
※波動はイメージの動きに従います。頭の中のイメージがオーラや肉体の中で再現されます。
【自分の中心軸を真っすぐなラインにする】
①頭の上の第２シンボル、または波動体を中心から光り輝やかせます。
その中心から真っ直ぐな太いパイプのように第２波動が頭上に向かって降りて来るのをイメージします。
②頭の上から入り込んで、まず頭全体の調和とバランスを回復させましょう。
争いの思考ではなく、愛を基準にした思考になるのを感じます。
③その第２波動の流れは、真っ直ぐに降りて身体の中心を通ってハートに届きます。
ハートの平安とバランスを回復させましょう。
ハートの周辺が愛情豊かな感情で満たされるのを感じます。
④次にミゾオチの周辺に降りて来て、メンタルなエネルギーも愛情豊かなになるのを感じます
⑤そしておヘソの下まで届くイメージをして波動を導いて下さい。
更に下降して大地に繋がります。
しっかりと豊かな愛情で大地にセンタリングするのを感じましょう。
⑥「ハートとマインドが統合されて、豊かな愛情でセンタリングしています」とアファメーションを唱えましょう。
⑦ヒーリングが終ったら、第２波動を第１波動を使って固定します。
【ヒーリングのポイント】
全体のエネルギーのラインが一直線でなく、歪んでいたり、曲がっていたりすると、思考と感情の働きが同調しにくくなります。
ポイントはしっかりと自分の中心にセンタリングすること。
骨格的にも背筋が真っ直ぐに伸びて、一直線になるような姿勢や、背骨を伸ばすストレッチを心がけましょう。
