2014/01/28

糖尿病は糖質制限をすれば改善される


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アロハ

読者の方が糖尿病と糖質制限に関する記事を送ってくださいました☆

ちゃんと糖質制限すれば、血糖値は下がるということを他の人も実践して結果をだしています。



医師語る「米とパンと麺をやめれば医療費が1/3になる」

「今の糖尿病治療は、アルコール依存症患者に毎食お酒を飲ませているようなものです。

糖尿病の元凶は、単純に糖質の摂りすぎです。

糖質制限をすれば症状は改善されるのに、患者を薬漬け・インシュリン注射漬けにしているのです」

そう語るのは、糖質制限の実践者で練馬光が丘病院「傷の治療センター」長・夏井睦医師。

血液検査で糖尿病と診断されたとしよう。


私たちは、医師からこう指導される。

「糖質(=炭水化物)・タンパク質・脂質の割合を3:1:1にして、1日の総摂取カロリーは1千600キロカロリーに抑えましょう」と。

しかし、この食事法を実践しても、ほぼ確実に症状は改善しない。

「食事の6割を“血糖値を上げる唯一の栄養素”である糖質でまかなおうというのですから、血糖値が下がるわけがない。


1千600キロカロリーの6割、1千キロカロリーの糖質は、角砂糖では60個以上に相当します。

これだけ大量の砂糖を食べれば確実に食後、血糖は上がる。

数値を見た医師は『食事療法では血糖値が下がらないので、インシュリンが必要です』と言うでしょう」(夏井氏)

そんなウソばかりの治療法を捨て、糖尿病を完治させた人がいる。


立川茂明さん(67・仮名)もその一人だ。

知人に勧められて糖質制限を開始。

同時に、医師に相談することなくインシュリン注射を一切やめた。

「1カ月もしないうちに血糖値が下がりだし、3カ月後には正常値になりました。


日常生活にも不自由しなくなり、医療費が3分の1になりました」(立川)

では、糖質制限のルールを紹介しよう。


控えたほうがいいのは、米、パン、麺類など炭水化物(糖質)を豊富に含む食品。

蕎麦、トウモロコシの穀物や、ニンジン、レンコンなどの根菜類、果物も糖質が多いのでNG。

一方、タンパク質や脂質が主成分の食品は、気にせずに食べて大丈夫。


肉、魚、卵、大豆製品や海藻、チーズやナッツも食べていい。

マヨネーズも大丈夫だが、甘みの強いドレッシングは避けよう。

アルコールは、蒸留酒(焼酎、ウイスキーなど)、甘くないワイン、糖質オフのビール、酎ハイはOK。

ただし、醸造酒(日本酒、ビール、マッコリ)や、口に含んで甘いタイプは控えるように。

‘96年の南アラバマ大学の調査では、「うつ病患者は炭水化物の摂取量が多い」傾向が明らかになっている。


さらに’00年のオスロ大学の調査では、「アトピー性皮膚炎の患者が糖質を多く摂取していた」という結果が出ている。

「アメリカの糖尿病協会では、15年以上も前に3大栄養摂取比率の推奨をやめているのに、日本ではいまだにその方法を正しいと主張し、患者を増やしているのです」

(夏井氏)

(週刊『FLASH』12月10日号)





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2014/01/22

手相とハンドエステで開運女子力アップ


アロハ
 
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②11:30~12:30

③13:00~14:00

④13:30~14:30

⑤14:00~15:00

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2014/01/15

潜在意識の組み替え②


アロハ

潜在意識の組み替え①の続きです☆

関連記事:▶潜在意識の組み替え①

前回は「変成意識状態(へんせいいしきじょうたい)になると潜在意識とコミュニケーションしやすくなる」という部分まで書きました。

変性意識状態とは、脳波がベータ波ではない意識状態のことです。

☆ベータ波 Beta: 12–30 Hz


通常の意識の状態、日常的な生活の中で測定される脳波の状態です。

ベータ波のレンジは落ち着いてリラックスした意識の状態から、対戦モード、パニックや混乱した状態も含まれます。

そして、能動的で活発な思考や、集中と関連づけられています。 

ベータ波ではない脳波の状態には以下のようなものがあります。 

☆アルファ波  Alpha: 8–12 Hz

一般的には夢を見ている状態を指します。

アルファ波は映画を観ていたり、テレビのナレーションを聴いている時などに、自分を取り囲んでいる環境を忘れてしまったりする意識の状態の時にも測定されます。 

☆シータ波 Theta: 4–8 Hz


通常の深い睡眠に入っている状態。

夢と夢の間で作られる脳波の状態で、交互にやって来るREM睡眠の狭間で、約15分から30分しか維持されません。

☆デルタ波 Delta: 0.05–4 Hz


睡眠時のスローな波の状態睡眠。

☆ガンマ波 Gamma: 30–100+ Hz 



脳波が30㎐〜100㎐以上になっている状態。

脳内でシグナルが長い距離を交差している状態、複雑な活動や、多角的に脳の部位を同時に使っている状態です。

☆エプシロン波 Epsilon: 0.00–0.05 Hz 

あまり深く研究されていない脳波の状態ですが、集中的な瞑想状態と関連づけられています。



通常の日常生活の中での脳波はベータ波です。

これをその他の変成した脳波の状態にすると潜在意識と交流しやすくなるわけです。

では、意識が目覚めている状態で変成した意識状態になるためには一体どのような方法があるのでしょうか?

その最も一般的な方法が[瞑想]です。

しかし、瞑想と一言で言っても様々な意識の状態があります。

浅い瞑想の状態から、深い瞑想の状態などと色んな意識の状態があります。

瞑想に不慣れな人が瞑想状態に入ろうと思っても、なかなか雑念を追い払えなかったり、瞑想状態を長く保つことが難しく感じられたりします。

瞑想という一つのことに長く集中しきれない状態です。 

では、瞑想の他に簡単に意識を変成状態へ誘導できる方法はないのでしょうか?

瞑想している時と同じような状態まで近づける最も簡単な方法は[音]を利用することです。

リラックスしやすい中間音楽や、波や川のせせらぎなどという自然の音色を聴く。

クラシック音楽や、瞑想用の音楽を聴くことでも、意識をザワザワして落ち着きの無い状態から、リラックスした状態へと導くことが出来ます。

音は周波数ですから、意識をなだめる、整理整頓するような周波数の音楽を聴くことで、脳波の状態は変わりえるということです。

リラックスして落ち着いた意識の状態と、雑多で忙しい意識の状態の違いを考えてみた時に浮かび上がってくるのは、神経伝達の状態です。

リラックスしている時は神経が穏やかな状態です。

しかし、忙しかったり、感情的に興奮していたり、精神的に堕ちていたり、肉体的な痛みに襲われている時の神経は忙しく活発な状態になります。

神経伝達が忙しく刺激を受けている状態だと瞑想状態または変成意識状態に入りにくいということです。

神経の働きに関係するもので、怪我で手術を受ける時には麻酔を施されますが、これは神経に働きかけて麻痺させ、眠らせるものです。

麻酔を受けると急激に意識が遠くなり、すぐに意識がなくなります。

意識が完全に落ちてしまっては潜在意識と交流する、そして書き換えることは出来ません。

変成意識状態に入っても、意識が目覚めた状態でなければ、潜在意識と交流して整理整頓し、組み立て直す、書き換えることは出来ません。

神経をなだめて落ち着いた状態へ導く方法の一つに、自律訓練法というものがあります。

これは誘導瞑想的に自己催眠を通じて自律神経をなだめ、ズレてオフになっている状態から、バランスがとれ、調和している状態に引き上げたり、ストレスな状態から解放するためのテクニックです。

自律訓練法のテクニックは、自律神経やストレスの削減だけでなく、催眠療法や、誘導瞑想の中にも取り入られています。

これらの方法では、意識を普通のベータ波の状態から別の波への状態へ誘導するわけですが、誰もが深い変成意識の状態に入れるわけではありません。

人によっては簡単に変成意識状態に入れたり、場合によっては深いトランス状態まで移行することが出来る人もいます。

しかし、なかなか変成意識状態になりにくい人も多々います。

向き不向き、または熟練度によって変性意識状態に入れる確立が変わるということです。

では、その他に効果的な方法がないのでしょうか?

誰もが簡単に変成意識状態に入れるツールとしてあげられるのが、バイノーラルビートと呼ばれる音源を聴くことです。

クラシック音楽や、瞑想音楽を聴くことで脳波が変わるように、バイノーラルビートを聴くことでも、脳波を変化させることが可能です。

バイノーラルビートの音源にも様々な周波数があり、アルファ波に入りやすくする音源から、シータ波、デルタ波、ガンマ波に対応する音源もあります。

リラックスした状態で音源を聴くだけで脳波が変調するわけですから、これほど簡単な方法はないかも知れません。

次は、バイノーラルビートに関して書いてみます。

続く・・・☆ 



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2014/01/09

潜在意識の組み替え①


アロハ

いま時間のある時にリサーチしているのが「潜在意識の組み替え」に関する事柄です。

パラサイコロジーの世界観では、人間の意識は基本的に三つに分類されます。

① 顕在意識=考えて行動する自分の意識

②潜在意識=過去生やインナーチャイルド、自分では簡単に気づくことが難しい領域の意識

③超越意識=現在の自分の意識を超えた、高次元の意識、創造主としての意識

この三つの意識の分類は、古代ハワイアンの精神世界を定義したマックス・フリーロング氏の「フナ」という世界観から生まれています。

「フナ」に関する基本的な内容は「聖なるハワイイ:ハワイアンのスピリチュアリティー」をお読みください。


そして、一般的に私たちが体験する世界の90%近くは、潜在意識によって形作られると解説されています。

顕在意識の力で作り出せるのは約10%未満ということです。

潜在意識=9 V.S. 顕在意識=1の割合ですから、潜在意識によって自動的に現実が作り出されると言っても過言ではないでしょう。

自分では「こうなりたい」「こういう未来を築きたい」と思っていても、中々それが現実として作り出されないのは、「潜在意識の力=無意識的な思い込み」の方が遥かに力強いことが原因なわけです。

顕在意識では「こうなりたい」という望みを考えます。

しかし、同時に潜在意識の中に「望み」と相反する思い込みが根を張っていると「望み」は現実化されにくくなります。

「なれない理由」

「これが揃ってない、あれが出来てない」

「なりたくない理由」

「なれるわけがない・出来るわけがない」

「なるのが怖い」

「変わるのが怖い」

「こうなりたい・・・でも・・・」

「解らないから出来ない」

「できるかどうか自信がない」 

「出来ない理由付け」は計り知れないくらい沢山あると思います。

頭の中では「総ては可能だ」と理解していても、別の自分が「可能じゃない」と信じ込んでいては、創造の行程に衝突が起きてしまうので「望み」の具現化にストップを掛けてしまいます。

フナの世界観では、顕在意識を潜在意識に繋げて、潜在意識から超越意識に働きかけることによって現実を作り出すことが出来ると語られています。

 顕在意識が望みを考える
  ↓
 潜在意識へと接続してコミュニケーションを行う
  ↓
 潜在意識から超越意識へ繋げコミュニケーションを行う
  ↓
 超越意識が現実を創造する

潜在意識+超越意識の領域には特徴があります。

・顕在意識では感知しにくい

・解りにくい

・コントロールが難しい

では、潜在意識+超越意識の手綱が引きにくい理由として、一体どんな原因があげられるでしょう?

それは「それらとの意思疎通」が解ってないからです。

潜在意識または超越意識というものが、一体どのように顕在意識とコミュニケーションしているか考えたことがあるでしょうか?

これはコンピューターの構造や操作の仕方を良く知らない人の状況と全く同じものだと言えます。

潜在意識+超越意識の構造は、理解の幅を大きく超えているからです。

どういうものなのか良く知らない、細かく解っていないということです。

理解できてない領域を上手にコントロールしようと思うわけですから、初めから無理があるわけです。

コンピューターの「IT言語」を知らない人が、プログラミングすることに挑戦しているようなものです。

交流するための「言語」を理解していないわけですから、コミュニケーションが出来なくて当然です。

言語の理解なしでは、操作も再プログラミングもアップグレードもあったものでありません。

「言語」はコミュニケーションのツールです。

しかし、「言語」というものは、「言葉」を通じて話し、交流するのとはカナリ赴きが違うものです。

「言語」と「言葉」は全く同じものではありません。

例えば、私たちは基本的に第一言語として日本語を話してコミュニケーションします。

しかし、アメリカ+英国は英語、フランスはフランス語というように、国家間+言語の取得によって方法は変わります。

また「言葉」は人によって理解の幅や捉え方が違うので、同じ言葉を使っても、人によって受け取り方や、使い方が違ったりします。

言葉というものは、とても誤解を招きやすい、良く言うと、その柔軟性のために、曖昧になりやすいのです。

人間が使う話し言葉は、どのような国の言葉でさえ、基本的に共通性が低く、絶対的にユニヴァーサルなものではありません。

しかしコンピューターの「IT言語」となると趣が違って来ます。

基本的に同じフォーマット内の「IT言語」であれば、日本人であれ、フランス人であれ、アメリカ人であれ、どのような言葉を話す人種であれ操作+プログラミングすることが出来ます。

そこで、潜在意識+超越意識が使う「言語」とは一体どのようなものなのかを考え続けて来ました。

最も基本的なコミュニケーションの方法として、日本語の話し言葉で潜在意識+超越意識に働きかけてみたとします。

例として「私はこうなりたい!」と潜在意識+超越意識に話しかけてみたとしましょう。

たったこれだけで「そうなるのか?」

普通の場合は困難さがつきまとい、時間がかかります。

場合によっては無理な話しというか、お伽噺の世界、夢みる夢子チャンで終わってしまいます。 

出現のさせ方、そして、出現への道のりを知らないわけですから、頭の中で考えたり、想像した姿になれなくて当然です。

潜在意識、または、超越意識に向かって「あれが欲しい」「こうなりたい」と話し言葉を通じて働きかけるのは、充分ではない、または効果的でも適切でもないということです。

では、一体どんな方法でのコミュニケーションが効果的、または適切なのでしょう? 

潜在意識、または、超越意識と交流する効果的な方法とは?

ホオポノポノは、四つの言葉を通じて潜在意識の浄化に働きかけ、現実を向上させるテクニックとして知られ、多くの人々が恩恵を授かっています。

その他にも代表的な方法として幾つか上げられています。

・ヴィジュアル的なイメージ(絵や写真、映像など)

・感情

・音楽

・エネルギー

ホオポノポノで使われる言葉はたったの四つです。

・ごめんなさい

・ありがとう

・愛してます

・感謝しています

この四つの言葉を口にして自分の潜在意識、または、自分が置かれている状況に対して話し続けるだけ。

それが潜在意識の浄化に繋がり、それと同時に現実が良い方向へ変化し始めるという、ある意味で魔法の言葉です。

「ああなりたい」「こうなりたい」と話し続けるのとは、趣きが大きく異なっています。

・ごめんなさい

・ありがとう

・愛してます

・感謝しています

 この四つの言葉は、とてもシンプルなもので、「ああなりたい、こうなりたい」という形容はついていません。

これら四つの言葉に共通する項目は何でしょう?

 「ごめんなさい+ありがとう+愛してます+感謝しています」という語り掛けが反応させるのは、基本的に「感情」です。

感情は潜在意識の領域と密接に関係しています。

どのような感情でも、それが表面上に沸き上がって来ると「考え」や「理性」は吹っ飛び、コントロールしにくい状態になります。

「考え」や「理性」よりも「感情」の方が力強いということです。

「感情」には、浮き上がって来たり、どこか奥底に隠れたり、忘れてしまったり、麻痺したり、コントロールしにくいという特徴があります。

基本的に感情は、上がったり、下がったり、解放されたり、詰まったり、隠れたり、状態によって変化する類いのものです。

そして、感情は「エネルギー=波動」です。

感情にも様々なエネルギー:波動の状態があります。

その状態によって感情のエネルギー=感情の波動は現れ方が違います。

それらの感情的な状態は、そのまま顕在意識の状態です。

 怒り・恐れという意識の状態

 ヤル気のある意識の状態

 嫉妬に満ちた意識の状態

 寂しい・悲しい意識の状態 

 苛々している意識の状態

 嬉しい・楽しい意識の状態

 愛の意識の状態

 笑い・喜んでいる意識の状態

 感謝している意識の状態

私たちの意識の状態は感情によって大きく影響を受け、変化するということです

顕在意識が、絶えず変化する感情の影響から掛け離れるには、一体どんな方法があるでしょうか?

一般的に勧められるのが、心を落ち着け、安定させる「瞑想」です。 

では瞑想によって引き起こされるのは一体どのような状態でしょうか?

「意識が変成された状態」です。

ここで、潜在意識と上手く付合う方法の一つとして「変成した意識状態」になることが現れます。

では「変成した意識状態」とは、実質的に一体どういうことなのでしょうか?

瞑想状態に入ることによって変化する最も代表的なものは「脳波」です。

意識の変成状態とは、脳波が変化した状態ということです。

潜在意識の浄化が行われるステージとして「寝ている時に視る夢」が上げられます。

夢という経験を通じて潜在意識の整理整頓が行われるということです。

これと同じ領域のものに、催眠療法=ヒプノセラピーがあります。

誘導瞑想によって意識が変成した状態に連れていき、その意識状態の中でトラウマなどを解放して、再プログラムするという方法です。

普通の意識状態よりも、変成意識状態の方が潜在意識の領域に入りやすく、そして書き換えやすいということです。

続く・・・


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クレア基礎コースの感想⑥


アロハ

新年が明けてアメリカ本土は最大の寒波に見舞われ、どこもかしこも激寒だそうです。

その影響で飛行機が続々とキャンセルになって飛行場で足止めを食らった方々も沢山いるようです。

いつも温かいホノルルでさえ、夜になると家の中にいても寒くてフリーツと毛布にくるまっていないと寒くて仕方が無いと友人が話していました。

2014年が皆さんにとって素晴らしい変容の年になりますように。 

こちらのBlogも停滞気味だったので、これから少しずつ本格的に復帰するよう進めて行きたいと思います。 

そして、もうすぐクレアヴォヤンス基礎コースのベータ版を募集します。

ステイチューン☆


マカーウラさん
 

先日はどうもありがとうございました!
 

終わったあと、実にスッキリしました。
 

クレア視覚の力を持つのに、不要なものを消してから行なうとレッスンで受けて、自分の中にあるいらないものをマカーウラさんの誘導で消していきました。
 

その時に、人から言われた言葉などが、私のオーラにこびりついているんだ!ってハッキリとわかりました。

もう過去のものなのに、波動にくっついているとは!!
 

オーラにも感じたし、体にも波動が動くのでわかりました。
 

自分の中をクリーニングすることで、心身が非常に軽くなりました。
 

新たな発見で、やっぱり凄いな!!と感じました。
 

ガイドさんが見えたり。

感じたり。

その存在はそばにいる事を知れたし。

いつも、クォンタムレイキで使う視覚化を使っているけど、もっといろいろ活用できるようになっていきたいです。
 

最後に、守護してくれている方が、ゴールドのキラキラを私に送ってくれましたよね。

そのキラキラが自分の腕や手の甲についていました。

今もクレアしていたら、手にキラキラがついてました。
 

面白いですね^^

見えた? って事をプレゼンとしてくれたのかも!
 

スカイプを慣れていないので、どうなのかな~と思いましたが、電話にように近く感じて、全然大丈夫でしたよ。
 

不安に思う人がいるかもだから、一応書いておきます(笑)
 

クレアをして、本当に面白くて楽しかったので、夢や愛を叶えていく、自分の持つ技術で、もっとプレゼンツしていきたいな~と思い、新たにコースを作りました。

クォンタムレイキやロミロミで、幸せなる人が増えたらいいなぁーと思っています!

マカーウラさんいつも親身にありがとうございます。

http://ameblo.jp/laniblue-ponoponostone/entry-11710773677.html

http://ameblo.jp/laniblue-ponoponostone/entry-11711578372.html
 

浅井清美 



アロハ

スッキリしたのですね(笑)

自分でも練習を重ねて、もっと楽にできるようになってくださいネ☆




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2014/01/06

過去との対峙


アロハ

新年あけましておめでとうございます。

2014年が読者の皆さんにとって素晴らしい一年になりますように☆

新年に入って感じ始めたのは[過去との清算]に関する動きです。

自分の中で未解決なまま放置されている事柄、手放した方が良いと解っていても中々できないことなど。

同じパターンを繰り返しているように強く感じやすくなっている、気づきやすくなっているようです。

過去の重たい波動に捕われ過ぎてしまうと不安定になって落ち気味になる傾向があります。

意識的に自分をリフトアップするアクテイビティーに意識を当てるのが良いでしょう。

新しいサイクルに入る前の意識の浄化と捉えて、客観性を維持するのが大切です。

 ☆

昨年末から止まっていたプロジェクトが動き出し、今はEカードとマニュアルを本格的に印刷所に出すための下準備に追われています。

マニュアルの文字校正をするために近くのキンコスで出力してもらい、赤字を入れて修正し、二度目の出力してもらったのですが、幾つか修正する必要のある箇所を発見☆

印刷所に出す前に見つけて良かったです。

これからレイアウトの微調整と、文字校正を再び細かく行って印刷に出したいと思っています。

☆お知らせ諸々

東京の中山愛子先生のイベントのお知らせです。

日程:1月26日

13時~15時
「第三の眼活性化! シックスセンスを磨く」

http://ameblo.jp/hangyookiraku/entry-11731641305.html

15時~17時
「クォンタムレイキ体験会&練習会」
 http://ameblo.jp/hangyookiraku/entry-11731902793.html


わかりやすくスピリチュアルを知らない人にでも誰にでもできる、というように説明してくださるそうです。 


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